●いろはくらぶ「ランチを作ろう」を開催しました♪

こんにちは!三重県桑名市、妊娠前から産後0・1・2歳の母乳と育児のサポート、助産師の水本安由美です^^

10/23日は、いろはくらぶ“ランチを作ろう”を開催しました!

今回は助産師と食育アドバイザーのコラボ企画。

料理代行も行っているともえさんのナビゲートのもと、美味しいごはんをみんなで頂きました^^

ご飯を食べながら

●グルテンフリー

●栄養素を逃さない調理法

について主にお話しました。

グルテンフリーって言葉は知っていても、なぜグルテンフリーがいいのか?など知らない部分もあり聞いて納得!!

食後はさつまいもを使ったおやつ「さつまいもトリュフ」を作りました^^

10ヶ月のベビー2人も味付けしていない、さつまいもでおやつタイム。

安心・安全な食材で大人も子供も大満足なランチ会でした♡