●産後ママが、育児で丸まりがちな背中を伸ばし後ろ姿がキレイになる!「ママバレトン~後ろ姿美人を目指そう~」

●産後ママが、育児で丸まりがちな背中を伸ばし後ろ姿がキレイになる!「ママバレトン~後ろ姿美人を目指そう~」

こんにちは!妊娠前から産後の母乳・育児のサポート、助産師の水本安由美です^^

産後のママさん

・授乳や抱っこやおむつ替えで、姿勢が悪くなった気がする
・肩こりや腰痛がひどい
・産後のポッコリお腹が戻らない
・きれいなママでいたい!

と、思っていませんか?

でも、「何からはじめたらいいかわからない。」「子連れで通うのが勇気がいる。」と、行動に移せなかったりもしますよね?

 

でも、もう大丈夫です!!

産後ママが、育児で丸まりがちな背中を伸ばし後ろ姿がキレイになる!「ママバレトン~後ろ姿美人を目指そう~」に通うことで解決できちゃいますよ^^

 

後ろ姿がキレイになる!「ママバレトン」は、フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせたシンプル&イージーなエクササイズで、初めての方でも楽しく身体を動かすことができます!

①フィットネスで代謝がup

②バレエで体幹強化

③ヨガでリラックス効果

と、なんとも贅沢なプログラム♪

ヨガマット1枚分程度の動きですが、汗をかきにくい方でもしっかり汗をかきます!

産後の気になる骨盤も引き締めてヒップアップもでき、普段意識しにくい(見て見ぬフリの)背面へ働きかけ、キレイな後ろ姿を目指します!

お子さんを抱っこしたりおんぶでの参加も可能なので、ご安心くださいね^^

講師は、チャイルドスポーツインストラクターとして様々な教室をされている小林百恵先生!

10年以上お子様の指導に携わり、スイミング・フィットネス水陸合わせて1000人以上の運動指導をおこなってきた、お子様も大人も合わせて、まさに身体のことを極めてきたインストラクターさんなんです!

笑顔がとっても素敵でかわいらしい百恵先生からのコメントを紹介します。

お仕事、家事、育児など、毎日フルパワーで頑張っている女性たちが、ほんの1時間でも自分の身体と向き合いホッとした時間が過ごせる。
イライラしたり心が疲れてきたママたちが、外に出て1時間わが子とたくさん触れ合い、愛情ホルモン分泌で改めて幸せを感じれる。
そういう場所としてぜひご活用頂けたら幸いです^ ^

 

 

それでは、産後ママが、育児で丸まりがちな背中を伸ばし後ろ姿がキレイになる!「ママバレトン~後ろ姿美人を目指そう~」の詳細です。

◆後ろ姿がキレイになる!「ママバレトン~後ろ姿美人を目指そう~」◆
■日時■
1月10日(木)10:00~11:00 終了
2月14日(木)10:00~11:00 終了
3月14日(木)10:00~11:00 募集中!

■対象■
産後のママ
子連れまたは抱っこやおんぶでの参加可能

■定員■
10名

■講師■
小林百恵

■料金■
いろはくらぶ会員様:1,200円
非会員様:1,700円

■持ち物■
ドリンク、ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい格好、汗拭きタオル

 

共に遊びともに学ぶ!をモットーに親子で楽しく運動習慣を身につけませんか?^^

 

●新年おめでとうございます!

こんにちは!妊娠前から産後の母乳・育児のサポート、助産師の水本安由美です^^

2019年!

みなさま明けましておめでとうございます^^

昨年は、ふわり助産院が9年目に入り、長年想い描いていた、施設を構えてのふわり助産院をスタートすることができました(*^^*)

これも、みなさまが支えてくださり、開業助産師としての水本安由美を必要としてくださったおかげです!

2019年は、「ふわり助産院」と「いのちの育ち場サロンいろは」のふたつの場作りをしっかりと繁栄させていきます!

*2019年のふわり助産院は…

・母乳ケアと母乳育児支援を柱としていきます!

・妊娠前の女性から、育児、思春期と生涯を通しての関わりを広めます!

・クラニオセイクラルセラピーとお手当てを本格的にさせていただきます!

・助産師の育成、出産育児に寄り添うサポーターを育てます!

*2019年のいろは は…

・孤独な育児を無くすために、安心できる場を作ります!

・お母さんがイキイキとしていられるための講座を開催します!

・社会のお役に立てる地域の拠点に発展させます!

本当に素敵なスタッフと素敵な会員さんと素敵な講師の方々が集まっています^^

いろはの解放日は、1月8日スタートです!!

2019年、楽しく、いのちが喜ぶことをしていきましょう♪

今年も変わらず、ふわり助産院といのちの育ち場サロンいろはをよろしくお願いいたします!

●「大切なあなたという言葉が魂に響いて涙が溢れ出てきました」いのちの授業

こんにちは!妊娠前から産後の母乳・育児サポート、助産師水本安由美です^^

12月24日のクリスマスイブ、ふわり助産院にて「助産師からのおくりもの~いのちの授業~」を開催しました!

お子さんの年齢も数ヶ月から小学高学年まで様々な、たくさんの親子が参加してくださいました^^

始まりは、お産劇から♪

「3人目の出産です~♪」

「陣痛が強くなってきました・・・」

「赤ちゃん出てくるよー」

「出てきた出てきたー!」

「産まれたよー!おめでとー!」

胎盤さんとへその緒が赤ちゃんと繋がってます。

お産劇、小さなお子さんも、大きなお子さんも、大人も真剣に産まれる様子をみまもってくれました^^

帝王切開で産まれたお子さんもいらっしゃいました^^

お産劇のあとは、いのちのお話。

体感を通して、いのちが一番大切ということを知ってもらうワークも。

最後は言葉と触れるワークです^^

照れながらも向き合って声を掛けるときは本当にやさしい表情になるんですよねー♪

終了後、胎児人形さんも抱っこしてもらいました^^

このあと、クリスマス会もあったので、1時間の短縮バージョンでしたが、みなさんほんとうにキラキラした目で聞いてくれて、大切なことを感じてくれていたら嬉しいなと思いました!

 

参加いただいた方からの感想をご紹介します^^

今日は、ありがとうございました^^

いのちの授業 いのちは奇跡の連続の結果で。

いのちが尊いこと、愛されてきたこと、自分も尊いいのちのひとつってこと、思い出させて頂きました!

大切なあなた という言葉が魂に響いて涙が溢れ出てきました。

今まで、心の奥まで受け取れなかった言葉を、今日は、受け取れて腑に落ちました^^

自分のいのちも、みんなのいのちも大切にしていきます。

私みたいに忘れてる人がいたら、伝えてあげたいと思います❤️

 

今日はありがとうございました!

息子が小さい頃は「産まれてきてくれてありがとう♡」とよく伝えてましたが、大きくなるにつれて小言が増えるばかりで、最近伝えてなかったなと気付きました。

ちょっと子育てに悩み中でしたが、一緒に参加させてもらって良かったです❤️

ありがとうございました^^

 

今日はありがとうございました!

いのちの授業、本当に良かったです♪

自分自身も改めて妊娠、出産の素晴らしさを感じました♪

聞けなかった友達にも聞かせたかったし、旦那にも聞かせたかったです。

息子もまんざらではなく、何か感じているなと思いましたし、毎年聞かせ続けたいなとも思います^^

 

ステキな感想をありがとうございました!!

私も大好きな「いのちの授業」が、地元桑名市で、ふわり助産院でできたことがとっても嬉しかったです♪

参加いただいたみなさま、ありがとうございました^^

いのちの授業は、保育園・幼稚園・小学校・イベントなど講師依頼があればいつでもお伺いさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください^^

 

●2019年1月8日〜いのちの育ち場サロンいろはに遊びに来てください!

2019年1月8日から、サロンいろはが開放日には、いつでも来ていただけるようになります!!

いのちの育ち場サロン「いろは」は、素敵なボランティアスタッフが、やさしくママさんをサポートしてくれます♪

ひとりで孤独な子育てをしているママさんを1人でも多く救いたい。

大きなことを言っているように聞こえるかもしれませんが、いろはスタッフのみんなも、もちろん私も!例外なく、全員、孤独な子育てに悩んだママたちです!

「子育てはひとりでするものでも、夫婦2人だけでするものでもない。」

やろうと思っても出来ないんです^^

出来なくて当たり前なのに、頑張ってなんとかしようとするから、どんどん苦しくなる…

「もう十分頑張ってるよ〜」

「すごいね〜」

「私も同じことで悩んでたよ〜」

と、受け止めてわかってもらえる。

ここに来たら、心もからだもゆるゆるふわふわになって帰れる。

そんな場所になっています^^

『いろはくらぶ』に入ると毎週「いろはくらぶの日」が無料で参加できます♪

話して…

触れて…

ケアが学べて…

お誕生日をお祝いして…

大人も子どもも赤ちゃんも、みんなでいのちが喜ぶ生き方で育っていく♪

いろはを卒業するとき、大人になったとき

「いろはに通ってて良かった!」と言っていただける場所になるでしょう♡

本当に頼れる素敵なスタッフが集まっています^^

素敵なスタッフにも逢いに来てくださいね♪

いろはくらぶの入会は随時受け付けています!

(年内入会金無料ですので12月中がオススメです!)

いのちの育ち場サロンいろはの活動に賛同していただき、応援したい!という方、ぜひサポーター会員でご支援いただけますと大変嬉しく思います♪

入会のご案内はこちらから

12月の、いろはスケジュールもチェックしてみてくださいね〜^^

●ふわり助産院のサロン会員になりませんか?

こんにちは。桑名市五反田のふわり助産院、水本安由美です^^

11/1、いのちの育ち場-ふわり助産院-五反田サロンがオープンしました!

ふわり助産院では、これから会員制をとっていきます!

会員制の説明をしますね。

【なぜ会員制にするのか?】

それは、みなさまに愛される施設にしたいという思いが一番です!

会員になっていただくことで、ふわり助産院に「もっとこうしたらいいのに」という、ご自分の考えを反映することもできるようになります!

また、人と人とのコミュニティを大切にしたい!という想いもあります^^

コミュニティを作るためには、同じ会員ということだけで、同じ思いをもった人同士で繋がりができます。

会員になってくださったみなさんと一緒に「ふわり助産院」をステキな場所にしていきたいと思っています♪

【会員特典について】

1.サロンで開催のイベント優先予約!

サロンでの最新情報を専用のLINE@で、いち早くGET!!

講座や教室、イベントを優先的に予約できるようになります^^

2.水本さんとのランチ会・お産の振り返り会に無料で参加できる!

会員限定、水本安由美と直接お話しができる機会を必ず確保します^^

毎月開催の「ママとプレママのおしゃべりランチ会」と「お産の振り返り会」に無料で参加できます♪

(お弁当代別途お支払い、定員あり)

3.年2回、春と秋の感謝祭にご招待!

サロン会員さん限定、春と秋のふわり助産院五反田サロン感謝祭にご招待します♪

春はサロンの前は桜並木がキレイです!

お花見感謝祭も今から楽しみです^^

4.毎月、助産師子育てアドバイス動画を配信!

「あなたの子育てのお悩みに答えます♪」

文字では伝わりにくい、子育てアドバイスを動画で配信!

これ聞きたい!ということがあれば、ドシドシご質問くださいね^^

5.ふわり助産院で講座や教室が開催できる!

自分のやりたいこと、特技があるけど、子連れだと難しいかな…というママ講師も大歓迎♪

ふわり助産院だからこそ、子連れのママが自分のやりたいことへの時間をもつことができます^^

「子連れママにこそ、受けてほしい!」という講師にも、ぴったりの場が提供できます!

【サポーター会員について】

ふわり会員とは別にサポーター会員としての応援も受付ます!

「いのちの育ち場」とは…未来の子どもたちの成長をママパパはもちろん、祖父母・地域の大人たちと一緒に関わって、支え合いながら子育てを応援する場のことです^^

「未来の子どもたちのために何か協力したい」

「ふわり助産院を応援したい」

「いのちの育ち場の活動を見守りたい」

という方に会員になっていただけたら嬉しいと思っています♡

※特典は特にありません。

ふわり助産院の活動報告を楽しみにお待ちください^^

【会費について】

◾︎会費:月額980円+税

◾︎入会金:2,000円税込(年内登録の方は無料!)

◾︎サポーター会員の会費(協力金)は月500円+税~

※基本的にはクレジットカードで毎月引き落としとなります。

直接足を運んでいただき、会員になってくださった方へ、ノベルティーのプレゼントを用意していますので、サロンへぜひお越しください^^

▶︎ふわり助産院のサロン会員になりたい方はこちらから

▶︎サポーター会員登録はこちらから

みなさんで素敵な場所にしていきましょう♪